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健身餐:牛油果虾仁沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

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健身餐:牛油果虾仁沙拉的做法步骤图

好久没有做沙拉啦!今天突然很想吃~于是就做一份吧☺️要一起来吃嘛!

用料  

牛油果 1个
虾仁 5只
鸡蛋 一个
番茄 一个
吐司 随意
火腿 随意
坚果 一把
焙煎芝麻沙拉酱

健身餐:牛油果虾仁沙拉的做法  

  1. 虾仁提前一夜腌制,用盐、葱姜蒜料、黑胡椒腌制,喜欢辣的可以来点辣椒粉。

  2. 牛油果去皮去核切块;鸡蛋煮至八分熟(我用养生壶煮的,提前3分钟关掉就好);西红柿洗净切块;吐司切方块;火腿切小段;

  3. 然后把食材装盘,撒上坚果,淋上沙拉酱,拧点研磨黑胡椒,在牛油果片上撒点盐~即可

    健身餐:牛油果虾仁沙拉的做法步骤图 第2张
  4. 配一杯coffee~完美早餐呀!

    健身餐:牛油果虾仁沙拉的做法步骤图 第3张
TAG标签:#虾仁 #沙拉 #健身 #牛油果 #
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