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「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图

用料  

羊肚 一把
石斛 8克
排骨 400克
淮山 20克
红枣 4颗
枸杞 适量

【羊肚菌石斛煲排骨】熬夜党-增强免疫力的做法  

  1. 【准备材料】

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第2张
  2. 焯过水的排骨放进锅中

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第3张
  3. 羊肚菌提前一个小时泡软,洗净,清除肚子里的沙。

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第4张
  4. 洗净的淮山,淮山可以让汤变得非常清甜。

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第5张
  5. 洗净的石斛

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第6张
  6. 放入适量的红枣与枸杞

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第7张
  7. 中大火煲1.5-2个小时,中间水少了记得加开水,不要加冷水。

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第8张
  8. 最后加一点盐调味,就会超级鲜甜!增强抵抗力,很适合熬夜党,上班族。

    「羊肚菌石斛煲排骨」熬夜党-增强免疫力的做法步骤图 第9张

小贴士

【此汤所有材料可以隔水炖煮】

TAG标签:#免疫力 #石斛 #羊肚 #排骨 #
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