混合莓燕麦奶的精选知识

健康好喝，口感很棒用料燕麦片1小勺牛奶250克冷冻混合莓50克混合莓燕麦奶的做法牛奶或者莓果至少一种要打奶昔之前要低温，这样燕麦不会因为温度而不变粘稠而失去燕麦奶的效果...

用料燕麦适量牛奶100克面粉适量混合燕麦牛奶小饼的做法半袋牛奶➕牛奶量一半的混合燕麦，普通燕麦还可以加入坚果和果干，便携式榨汁机或者搅拌机绞成糊糊，加入少量面粉，不用太担心量，稀了就加面粉，稠了就加水，直到成为糊糊用...

家里的燕麦片实在不想吃了，一口气全部打成燕麦粉做曲奇了。之前试过别人的方子，都是直接加燕麦片的，口感太渣，不太合适我。此方大概能出20块大曲奇。用料燕麦片（打成粉）160克黄油90克细砂糖65克鸡蛋1个葡萄干、蔓越莓干、核...

原方出自@Sunny_Kreglo老师，非常喜欢Sunny老师的方子，总是给我们带来一些营养又量化可操作的菜谱，是一个对美食和健身都非常认真执着的人。非常值得学习！因原方用到的一些调料家里没有，就用现成的材料试了几次，感觉也很不错...

随性的用料！而且非常快手，健康，好吃~记在前面:烘烤的参考温度和参考时间为180度20分钟用料湿性材料植物油45g鸡蛋40g(小号鸡蛋一只)枫糖浆/蜂蜜/玉米糖浆(白砂糖)45g(50g)干性材料面粉100g可可粉10g燕麦片70g胚芽20g备选...

中华老当家看的中年少女热血沸腾！一日之计在于晨，开始唤醒早餐正能量吧！~\(≧▽≦)/~长久不吃早餐将会影响健康和免疫力，大家要正常吃早餐哦。料理不仅仅要好吃，更重要的是让吃的人感到幸福。用料热水225克三色藜麦混合燕...

仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦！用料牛奶180ml草莓3颗饮爆点黄金果糖15ml冰块100g燕麦80g红火龙果汁5ml莓莓燕麦奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麦备用第二步：往冰沙机里放入草莓第三步：加入冰块第四步：倒入冰糖...

满分好喝用料牛奶250ml燕麦5克（一勺）新鲜/冷冻蓝莓一把（8-10颗/随意）蓝莓燕麦奶的做法新鲜/冷冻蓝莓均可，如用冷冻蓝莓，几乎不用解冻，化了会放破壁机能难打碎...

还没放假的时候想吃软曲奇很久了，但学校没得卖，放假的时候就买了趣多多的软曲奇。但我吃第一口就觉得这货太甜了！！而且趣多多用的是代可可脂巧克力。所以我本来是想做软曲奇的，但可能油加少了或者烤的时间太长，变成了酥脆的...

美美的一天从美艳的苹果和燕麦开始吃完饱饱的暖暖的甜甜的满足用料米奶200ml水100ml水果燕麦（要煮的那种）两汤匙苹果一个米奶煮混合水果燕麦及苹果的做法冷水下燕麦煮至沸腾转小火切苹果丁然后放入燕麦中继续煮至苹果有...

感觉欧扎克那种混合果干燕麦片都是披着健康外衣骗人的…那么甜…含糖量高到爆表…不喜欢…自己做的可以只加坚果…而且想加多少加多少…多棒…用料燕麦片120克果干20g或随意，也可不加坚果40g或随意蜂蜜15g鸡蛋清1只混...

吃甜食会让人快乐，神奇多巴胺功不可没。但是甜食过多容易消耗胶原蛋白使人衰老。这款无糖全谷物燕麦减糖ing纤女必备，夏天要来啦美艳动人的妖娆吧！用料水300克奇亚籽混合燕麦一包45克[减脂]奇亚籽混合燕麦粥的做法准备奇...

网上买的感觉油糖太多纯健康版的吧又没味道关键还贵坚果也给放的少自己做的话就便宜又好吃想加什么就加做好了酸奶来一勺混合燕麦再放点水果就特别饱腹用料燕麦片枣泥没有不用也可以红糖汁瓜子仁南瓜仁巴达木葡萄干酸...

用料德国赛巴赫有机蔓越莓混合燕麦片50克赛巴赫有机亚麻籽油1勺土豆2颗蜂蜜1勺牛奶1勺蔓越莓混合燕麦土豆能量球的做法将土豆切块后用蒸锅蒸熟，碾成泥将各自的食材倒入碗中，混合搅拌均匀，搓成小球就可以了快手又美味！小贴...

夜半睡不着翻Yummly推荐食谱，原本是叫作DoubleCranberryChocolateChunkCookie，实际操作感觉面团的湿度做曲奇太心塞，直接改成麦芬，顺便再依照自己的口味加了料用料黄油115克白砂糖1/4Cup黄糖1Cup鸡蛋2个香草精1/4tsp中筋...

用榨汁机作奶昔真的很方便呀！暑假回家厨房小白开始学做饭饭，下厨房真的很好用哦，也希望可以帮到更多的小可爱鸭～～(//∇//)用料燕麦100克牛奶250克黄桃1个苹果0.25个香蕉2根凉开水250克混合水果燕麦奶昔的做法将即食燕麦用...

前几天想做榛子酥，想不到榛子放两天放酸了。怎么办？就差最后一步放入榛子搅拌了，急中生智，加入混合果干燕麦片。咦！居然口感更丰富。带到公司分享，好评如潮！快夸我机智，码个谱纪念一下。哇哈哈用料玉米油80g白砂糖70g全蛋液20...

加班的纤体美女，燕麦、果干、椰子油配方的饼干无疑就是最好的能量棒！用料干料：混合果干燕麦片100克低筋粉60克椰蓉20克木糖醇20克盐1.5克黑加仑10克炒熟芝麻（黑白皆可）10-20克湿料：椰子油50克牛奶30克减肥能量零食————...

📝记录改良版麦芬蛋糕，减少了糖和油的用量用料玉米面70克低筋面粉200克泡打粉10克核桃仁两个盐1克香蕉2根（230克）黄油25克鸡蛋2个牛奶50克红糖20克红枣6颗葡萄干少量椰蓉少量混合面麦芬的做法混合干料，放入掰碎的核桃仁混...

用料牛奶，随便克，随便燕麦片克，也是随便草莓加乌龙味两种混合的燕麦片加牛奶的做法准备蜜桃味的燕麦片，和草莓味的燕麦片将酸奶倒入碗中将乌龙味的燕麦片和草莓味的燕麦片分别倒入碗中搅拌完成...

这个完全属于偶然，由于健身的原因，这几天有空闲也没运动，刚好碰到明天生日，所以奖励自己做一款燕麦棒。家里有剩下巧克力🍫好久了放着，保质期2年，已经存一年了，所以给他用掉做燕麦棒。这款酥脆的黑巧混合坚果，秒杀淘宝的各种...

美好的一天从早餐开始🥰🥰🥰用料即食燕麦适量多种水果适量奇亚籽适量三色藜麦适量坚果适量酸奶400g奇亚籽燕麦水果混合酸奶的做法燕麦+西柚+牛油果+蓝莓+芒果+奇亚籽+干杏仁燕麦+干杏仁+猕猴桃+火龙果+芒果+蓝莓+三色...

因为工作经常挨饿减脂不喜爱太油腻无处安放的蛋白粉用料燕麦克无花果，葡萄干，核桃，花生克鸡蛋1只香蕉3根椰丝30克葡萄干克蛋白粉2勺椰子油2勺混合味烤燕麦的做法炒熟哦然后放凉把糊掉的粉末过筛准备好材料一起混合搅拌搅...

用料燕麦100克蜂蜜1勺鸡蛋1个香蕉1根黄油半勺奇亚籽1捏面粉丢丢可可粉两小勺超级混合可可燕麦饼（有啥放啥）的做法用叉子把香蕉压碎（香蕉为了甜味）成泥倒入100g燕麦，其实随便自己倒+奇亚籽，蜂蜜（为了甜味），黄油（为了香喷喷）我觉得...

做得最频繁的一款健康低油低糖又好吃，是我自己非常爱的饼干…用料燕麦片（即食）80g全麦粉50g红糖25g蜂蜜16g奶粉10g鸡蛋（水）35g（20g）黄油（橄榄油）40g（35g）小苏打四分之一小勺核桃25g蔓越梅30g黑芝麻10g燕麦混合饼干的做法将燕麦片...