宝宝版韩式拌饭特的精选知识

用料米饭1碗胡萝卜1小段西葫芦1小段菠菜2颗豆芽适量（去豆）香菇3朵洋葱适量甜面酱2勺宝宝版韩式拌饭（特）的做法1备好食材洗净，西葫芦和胡萝卜切丝，香菇切片，菠菜切小段。锅里放油，把蔬菜炒熟备用。2.调拌饭酱:香菇，洋葱打碎，锅中...

日本的饮食一般比较清淡，稍微改下就很适合宝宝了；日式豆腐饭，一口吃下去完全没有豆腥味，只有香香的豆香味，口感软糯，比一般的饭要嫩一些，非常适合宝宝的小牙齿。豆腐含有丰富的蛋白质和钙，很适合宝宝吃，有些宝宝会嫌弃豆腥味不...

12个月以上这个腌肉配方我一定要强推，是带点咸甜的味道，口重的可以稍微加点盐，不说这个食谱，平时腌肉的时候也可以安排上，贼香！用料沙拉酱20克生菜2片鸡腿1个酱油1勺素蚝油1勺蜂蜜10克米饭1碗宝宝版烤肉拌饭【宝宝辅食】的...

这个每个小菜都拌过嗷嗷好吃那种！颜值也特别高噢！用料胡萝卜1根鸡蛋1个香菇2朵菠菜1把生抽1勺韩国辣酱2勺米饭2碗香油2勺白芝麻2克韩式拌饭升级版❗️七彩拌饭！味道特别棒！三碗挡不住！的做法材料：3-4人份米饭泡菜芝麻油小萝卜...

用料糯米250G糖35-40G黄油15G生抽10G老抽15G盐2G配料部分（可根据自己的口味填减）松子20G大枣4枚枸杞6-8粒莲子15g玉米15g核桃碎15g酱油八宝饭韩式？？的做法糯米中添加500G的水，浸泡4小时以上；莲子，浸泡过夜；莲子、枸杞切碎，大枣...

宅在家里好久没有吃韩式拌饭了，今天多做了一些米饭，用上牛肉和一些蔬菜，拌上韩式辣酱，妥妥的一份韩式牛肉拌饭就上桌啦，老妈都在夸好吃😋‼️用料米饭适量牛肉、金针菇、胡萝卜、黄豆芽、菠菜、红泡椒分别100克左右牛肉腌制（...

传统的韩式拌饭需要辣椒酱、这里我用番茄🍅酱替代，更适合宝宝食用、酸酸的非常开胃，搭配上宝宝平时喜欢吃的蔬菜，荤素搭配营养均衡，新手宝妈也非常容易上手、绝对是过年餐桌上的不二选择、赶紧动手做起来！！！（12个月以上的宝宝...

想去首尔，想去济州岛，想去海云台😂看我欧巴，吃好吃的，在海边吹海风。趁着还勉强年轻，想做这些事。可是现实是我要挣钱还房贷😭所以只能休假在家看韩剧，自己做好吃的，吹电扇风😂。人生啊……用料米饭1碗豆芽1把胡萝卜三分之一...

用料婴儿面条1份芝麻花生酱1小勺葱花粒适量老醋1小勺温水2勺油一小勺宝宝版拌面的做法1️⃣准备一个碗放入油，温水，醋，葱粒，芝麻花生酱（自制原味）调开备用。2️⃣一包面，1水开放入面条煮开2加入两勺冷水3再煮开一次继续加入两勺...

一次成功！特好吃！！爱了爱了！！！用料拌饭酱汁1碗韩国辣酱2勺酱油1勺香油1勺雪碧50毫升白芝麻1勺肥牛肉按自己的量自己喜欢的蔬菜适量鸡蛋1个洋葱半个米饭适量自制韩式拌饭！特别好吃！的做法准备好拌饭酱汁，什么都可以，主要按自己喜...

减脂期间减肥期间的你值得拥有一份营养均衡的正宗韩式拌饭用料糙米饭碗西葫芦个香菇朵鸡蛋个胡萝卜根香油勺牛肉克辣椒酱香油雪碧酱油蜂蜜白芝麻韩式拌饭的做法step1减肥的话可以把大米换成糙米你会得到一份营养均衡...

用料丝瓜1根鸡蛋4个油克盐克宝宝拌饭版；丝瓜炒蛋的做法油烧热倒入打散的鸡蛋，炒制大半熟乘出用炒鸡蛋锅里剩油炒切碎的丝瓜丁，炒制丝瓜丁变软，出水放鸡精盐把鸡蛋和丝瓜融合，翻炒即可...

给宝宝亲手制作的216道宝宝辅食，全部收录在微信公众号“宝宝营养辅食”这道韩式大酱汤，做法非常简单重点是选择几样特别提味的食材比如做大酱汤最必不可少的就是蚬子好像也有的地方会叫它贝壳或者蛤蜊给宝宝补锌吃它，最...

宝宝大合唱，美味聚起来。营养煮，健康拌，大人小孩都喜爱😍的特色拌饭。用料1、大米三杯2、胡萝卜1根3、土豆1个4、无淀粉火腿1根5、甜玉米1根6、蒜蓉姜末适量7、大葱段适量8、油、盐、生抽适量9、香油适量（🉑不加）10、黑胡...

【自制宝宝拌饭料】12m+（补钙、补锌）食材：紫菜5g、熟白芝麻5g、虾皮10g、植物油适量1、将紫菜撕碎（根据宝宝月龄自行调整大小块）2、锅底加入植物油、中小火翻炒紫菜、依次加入虾皮、芝麻（整个规程只需要3分钟）3、出锅凉凉密...

很多人去韩国料理店都吃过韩式鸡蛋卷，嫩嫩的鸡蛋卷配上酸酸的番茄酱，有种置身韩国小吃街的既视感😂韩式鸡蛋卷韩语叫계란말이（偶尔也需要卖弄一下，要不把知识都还给老师了😉）～韩式鸡蛋卷也是日本的厚蛋烧（日语我就不会了哈🤣...

12个月以上自从在网上get到韩式拌饭的自制酱料，我就很久很久没吃过外面的韩式拌饭了，毕竟味道一样，在家做还省钱，真不差啥。用料角瓜60克豆芽40克菠菜30克胡萝卜30克香菇3个鸡蛋2个米饭2碗茄酱30克韩式辣酱2勺生抽1勺香油...

从幼儿园接宝宝回家后，利用家里的一些材料做了这款拌饭。宝宝超级爱吃。推荐给大家。用料生菜（可用其他蔬菜，当时家里只有生菜😢）鸡蛋一个圆葱少许火腿几片番茄酱小宝宝拌饭（快捷版）的做法蔬菜煮熟，切碎，不爱吃青菜的宝宝完美...

自从做了麻麻之后发现人的潜力可以是无限大的…原本最不喜厨房做菜完全没水准的人为了宝贝可以努力成为一个上得厅堂下得厨房的好妈妈…当然现在来说每天最头疼的就是如何解决孩子挑剔的味蕾…用料西红柿半个胡萝卜适...

沐沐儿10个半月啦，最爱吃米饭，总吃白饭太过单调，于是就做了拌饭料来吃吃，自己做的放心，拌面条拌粥都可以，鲜香可口宝宝爱吃极了！用料紫菜半份白芝麻适量植物油适量宝宝拌饭料的做法锅中放少许油，把紫菜撕小块放进锅中翻炒炒的...

用料拌饭酱2勺生抽2勺香油1勺蜂蜜半勺雪碧2勺配菜五花肉适量西葫芦半个胡萝卜半根黄豆芽少量菠菜半把鸡蛋1个韩式拌饭(自制韩式拌饭酱)的做法灵魂酱汁，把酱汁用的料全部放入碗里，嚯嚯！肉煎一下，滋啦滋啦，太有食欲了！所有的...

石锅拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理，拌饭营养丰富，五颜六色满足身体各部所需养分，因为蔬菜占大比重，所以热量也不高，深得我们有肉肉的一家人的青睐！韩式石锅拌饭是在石锅壁涂香油铺上米饭菜类后，端至火上加热出锅巴，再放...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。大家针对宝宝吃盐的问题展开了一翻讨论我觉得，过了周岁的宝宝辅食也要尽量遵循低盐清淡的原则一般遇到宝宝特别不喜...

我历时一年，将我的厨具全部去香港换购成了好东西。双立人的大锅可以蒸东西，平锅可以煮汤，宝迪的高煎锅，可以炒菜煎东西，宝迪的小奶锅，可以煮各种东西。漂亮的厨具让我做饭的兴趣都高了很多。这次用宝迪小奶锅做出了很不错的...

最近宝宝炖蛋吃腻了，韩式蒸蛋非常柔软蓬松，一般是用到5-6个蛋左右，但是给宝宝吃，就试了下用一个蛋，没想到成功了，感觉像水炒蛋。成品很柔软，也很健康。用料鸡蛋1个水50克盐根据需求放韩式蒸蛋（1个蛋宝宝版）的做法把鸡蛋打散，宝...