地瓜燕麦饼的精选知识

用料红薯400克燕麦片100克鸡蛋1个地瓜燕麦饼的做法地瓜蒸熟去皮，用叉子捻成泥。加入燕麦和鸡蛋搅拌均匀。揉成自己喜欢并符合烤盘大小的“球”或者说是“丸”。按压前垫一张烘焙纸，然后用杯底/瓶底按压。留有一定的厚度...

今年的疫情，没办法出门，只能宅在家，也好，我可以有时间满足小胖妹的所有口腹之欲！用料地瓜2个（出熟地瓜泥480克）糯米粉200克面粉40克白砂糖20克黄油15克（可不加）地瓜饼的做法两个红心地瓜，去皮切薄片，高压锅或蒸锅蒸熟！蒸好的地瓜...

常常在很多时候清粥小菜最对味，加了燕麦胚芽米后一下子可以2.3碗，正经“”干粥人”，我们潮汕人把小菜称为“杂咸”字面意义上很好理解ᥬ😂᭄用料大米女生的手抓一把就是一碗了，吃多少抓多少，不要浪费。燕麦胚芽米适量，大概...

快手早餐~突发奇想的一个搭配，出来感觉还不错~适合和我一样喜欢软烂粘稠的粥品的小伙伴~用料无麸质燕麦（普通也可）50克红薯2个白砂糖适量克燕麦地瓜粥的做法红薯切片后上蒸笼，蒸软，用勺子压成泥~锅里加3/4碗的清水，水沸腾之...

前两天大女儿说要做燕麦饼干，自己找了配方烤了两版，一尝之下，很是惊艳啊，全家都赞不绝口，四十来块饼干两天内就扫空了。我遗憾的是没有给她记录下来发帖，于是今天自己照着她的方子重新做了一遍。结果，更好吃！！！😎与各位分享。用...

这是一道食材简单，即使厨房新手也能简简单单就可以胜任的菜肴！所需的食材更是随处可见，绝对是学会了就可以作为家常宴客必备菜品的一道菜肴！！所以这么好吃又简单的菜肴，一定不可以错过！！！用料地瓜玉米片油水糖麦香地瓜的做法超...

超饱腹，超低脂，减肥良品用料红薯1个鸡蛋1个燕麦40克‘饱腹’地瓜燕麦饼的做法1-地瓜去皮洗净，切块，上锅蒸熟2-蒸熟的地瓜碾成泥，加入燕麦和鸡蛋3-嚯嚯均匀，让他们充分的在一起，根据地瓜大小不同，加的燕麦可以自行调整4-烤箱摆...

用料燕麦100克黑麦100克鸡蛋🥚1个南瓜半个奶粉两勺低脂黑麦燕麦南瓜饼干的做法把所有材料搅拌均匀整理成小团按扁这种直径五厘米左右的烤箱预热上下火150度烤15分钟即可晾凉可以吃啦...

用料小米3量杯燕麦1量杯红薯一个个水400ML小米燕麦地瓜粥的做法小米洗净放入锅中，红薯去皮切丁放入锅中，倒入水。煮至一个小时以上至小米开花，红薯熟透，放入一量杯燕麦（我放的是黑燕麦可以泡这吃的，如果是生燕麦，在煮小米之...

过敏宝宝没有鸡蛋没有小麦依然可以很Q弹用料红薯半个山药半根糖5克水30克燕麦粉80克山药燕麦地瓜蒸糕的做法山药地瓜搅打成泥生的直接搅拌就可以加入水和燕麦粉燕麦粉是自己买的桂格燕麦有研磨机自己磨的装入裱花袋可...

一直在减肥的路上从未停止💃💃💃又改不了吃货的本质这个代餐的小饼很nice🤪解馋解馋解馋😂关键是很好做我选的是白心的红薯没什么糖分是给孩子吃就加了20克糖微甜孩子很爱吃（黄心红薯或者蜜薯甜度高糖可加可不加随你心...

想吃炸的东西了，在农村里没有得说想吃买就可以了，家里仅有的材料，搞搞也好吃，用料南瓜克熟燕麦片克鸡蛋个面粉燕麦南瓜饼的做法面粉鸡蛋按做包子一样发好后➕燕麦片做成形，油热小火炸其他的是南瓜紫薯...

用料南瓜225克酵母3克全麦粉/黑麦粉310克脱脂牛奶50克燕麦麦麸44克南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法南瓜蒸熟后+全麦粉+燕麦麦麸+牛奶+酵母混合丢面包机里揉面15分钟揉好后，面团偏湿润，取小块搓圆压扁烤箱200度，25分钟，烤好后外...

用料地瓜适量燕麦适量白砂糖适量甜牛奶适量牛奶燕麦地瓜球的做法地瓜削皮切薄片，大火十分钟，蒸至筷子可轻松插入即可。压成泥，加入燕麦、甜牛奶、白砂糖搅拌均匀，揉成球状。烤箱180度20分钟。...

用料贝贝南瓜1/2个燕麦片30克牛奶20克植物油少许南瓜燕麦饼的做法贝贝南瓜去皮去瓤，切块入锅蒸至筷子轻松穿透用勺子压成泥加入燕麦片加入牛奶搅拌均匀锅中刷油，放入面糊压成心形，两面煎至金黄即可...

用料燕麦片纯牛奶地瓜鸡蛋橄榄油地瓜燕麦能量棒的做法地瓜切片蒸熟筷子能扎透就好了找个空盆地瓜片夹出来用擀面杖碾压倒入点牛奶（自己掌握量别太稀）然后放入一个鸡蛋搅拌均匀倒入麦片搅拌搅拌成面糊状态微湿不是很干烤...

最近又开始减肥了，昨天晚上吃了一个新买的燕麦脆，想着有没有机会做个复刻，然而复刻嘛肯定是失败拉，哈-_-||。瞎找个方子加上改良就成了这样子的燕麦能量块。本来想做芋泥口感的，明显不合适哈，我做好的芋泥只能去做那隔夜燕...

适合和我一样喜欢糊糊粥类的小伙伴~补充膳食纤维，无麸质~用料红薯1个燕麦麸两勺红藜麦片一勺地瓜燕麦粥的做法红薯切片，加水没过红薯，可多加点水水沸之后等五分钟，红薯变软之后用长勺子把红薯片压碎加入燕麦麸，用普通燕麦...

又甜又糯又香的地瓜小米粥是冬日里对胃肠最温暖的慰藉。如果再搭配麦香浓郁的传统燕麦，那绝对是集营养和美味于一身的美味存在了。熬得软烂的食材既便于宝宝咀嚼，更把食材当中的香味充分释放出来，交织出丰富的味觉体验。...

大名叫红薯小名叫地瓜😃😃吃着也是可以的小孩子配牛奶大人配咖啡☕用料红薯200克燕麦100克蛋挞液部分👇👇👇鸡蛋个（60克）牛奶60克糖15克颜值担当【地瓜燕麦蛋挞】的做法红心❤️地瓜切片上火蒸熟然后压成泥加即食燕麦带一...

燕麦中的膳食纤维含量丰富，特别是其中的β-葡聚糖，对于预防宝宝便秘和肠道疾病有很好的作用。今天分享一道用燕麦和南瓜为主材的快手小饼，甜糯的南瓜香味搭配淡淡的天然麦香，再加上松软的口感，一定会让宝宝的早餐变得更丰...

吃腻了冲燕麦主食，换种做法。用料燕麦450克南瓜700克南瓜子80克熟黑芝麻50克低脂燕麦饼·南瓜燕麦饼·黑麦粗粮条的做法1.南瓜切条用耐高温碗装好放蒸锅蒸熟（20分钟左右，蒸到筷子一碰就软的程度），准备一个干净的搅拌盆，倒入...

用料大米燕麦地瓜莲藕面粉宝宝辅食：燕麦鸡肉粥＋地瓜莲藕饼的做法地瓜莲藕饼做法：1、地瓜、莲藕洗净去皮，切片，上锅蒸熟。我切的薄，大概15分钟就熟了。2、蒸熟的地瓜和莲藕用研磨碗研成泥，放一点点面粉，帮助成型。由于莲藕口感...

提起燕麦，在很多人的潜意识里第一反应肯定跟营养或者粗粮有关系。它出现在人们日常生活中的早餐桌上，大多是以燕麦片的形式与酸奶或者牛奶搭配使用，受到上班族和当下年轻人的青睐。最近，小编忙着减肥，科普了日常生活中很多...

用料南瓜克糯米粉克白糖克南瓜饼红薯燕麦饼的做法南瓜蒸熟加入糯米粉揉搓，面团成型，不粘手即可红薯蒸熟放入糯米粉搅拌均匀，因为红薯水分没有南瓜那么多，我加了椰汁来调配，面团不粘手即可用擀面棒把面团擀出想要的厚度，用心...