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减脂期鱼香肉丝的做法步骤详细图,操作简单味道好

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减脂期鱼香肉丝的做法步骤图,怎么做好吃

减脂期,低碳水想吃鱼香肉丝

我的土豆大,比图示要多,想低碳水又不想吃白面,土豆丝用水泡过,直接代替主食了

用料  

>>>>食材
土豆 1个
青椒 1个
萝卜 1个
木耳 4-6朵
少量(提味)
>>>>料汁 家庭常用陶瓷勺
生抽 2勺
2勺
2勺
2-4勺(根据菜量)
白糖 1勺
淀粉 半勺(适量就好看习惯)
>葱蒜按平时的量

减脂期鱼香肉丝的做法  

  1. 全部食材亮相,料汁被遮住了,食材切丝,调味菜切碎,肉丝用的绞馅

    减脂期鱼香肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 先放油,肉丝炒白变色捞出                                   (看油量,不够加油,油热再下锅)胡萝卜下锅,炒出红油及香气

    减脂期鱼香肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 加入一勺郫县豆瓣酱,炒匀

    减脂期鱼香肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 加入葱蒜,炒匀

    减脂期鱼香肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 加入配菜和肉丝,炒匀,紧接着加料汁

    减脂期鱼香肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 出锅

    减脂期鱼香肉丝的做法步骤图,怎么做好吃 第7张

小贴士

>.我额外加了水的比例,因为土豆多。
>.做的过程中看水少了就加水,不要坐等干锅
>.水淀粉可以单独放,最后勾芡收汁再加,是我犯懒了
>.最近低盐低脂饮食,对我咸淡味已够,正常吃的集美们可以加水时,混入部分生抽调味

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