碳水15g以内，一天一盒爽歪歪！
如果不是低碳的家庭可以将里面的蛋液换成面片哦！
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用料
| 无添加番茄浆（碳水5g/100ml） | 200ml |
| 香肠（0.2碳水/100g) | 约150g |
| 马苏里拉奶酪/芝士（可以买片） | 约150g |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法
准备好材料！（菜谱是调整后的，鸡蛋我这次做只加了一个，所以定型效果欠佳）
![芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第2张]( "芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第2张")
1:打蛋液备用，2:番茄浆内加入盐和胡椒粉，3:我这里用的是圆形的芝士，所以需要切片，4:香肠切片，务必切小片！我切的不够小所以舀出的时候会连根拔起…………5:盒子取出。
![芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第3张]( "芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第3张")
番茄-香肠-芝士-蛋液-循环（烤箱的最上面一层可以用芝士，好看！）
![芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第4张]( "芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第4张")
放入烤箱/微波炉（微波炉不要学我这么满）
200度，20分钟。![芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第5张]( "芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第5张")
哇哈～～～出炉啦！可以拉丝！蛋液可以让底部定型所以可以一口满满各种美味一起吃哦！
![芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第6张]( "芝士爆浆番茄香肠盒子（生酮/低碳）烤箱/微波炉的做法步骤图 第6张")
小贴士
微波炉不要太满，这里的微波炉是那种可以调火力的微波炉，其他微波炉请调到解冻模式。
