减肥，又有面包瘾🍞，想要口感好的请绕行，毕竟是粗粮！
用料
| 玉米面（细） | 100克 |
| 酵母 | 5克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 黑麦 | 200克 |
| 温水 | 适量 |
| 盐 | 2克 |
| 馅料： | |
| 熟芝麻分 | 适量 |
| 葡萄干 | 适量 |
| 芒果干 | 适量 |
无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法
和面团（温水将酵母融化）泡打粉面粉或均匀少量多吃放入酵母水面和面，醒1-2小时！夏天发的快😄
![无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第2张]( "无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第2张")
葡萄干，芒果干，熟黑芝麻粉，这是我的馅料，如果不喜欢可以自己搭配啊😄
![无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第3张]( "无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第3张")
醒好的面分开三个面团，擀开放入馅料包好放入烤箱二次醒发（我在里面放了一碗热水♨️）醒发快些30分钟左右↔️！⚠️不过注意了：里面加了玉米🌽面是不可能发的很大很饱满的！口感也不会特别软，就是扎实的感觉呦！ 如果想要软软的口感，就把玉米🌽面换成高筋面粉或者专用面包粉🦆上下🔥165度烤25分钟左右
![无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第4张]( "无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第4张")
烤好啦就是这样的，黑芝麻粉很香😄。 💥再次提示⚠️！如果追求完美追求口感软软的那种！请勿尝试！会让你失望😭！。 如果是为了减肥又想吃面包的，怎么也可以说服自己的味蕾，毕竟减肥还是要控制自己吃的欲望，对爱吃面包又减肥的仙女🧚♀️是满足了吧！😄反正我是满足了🈵️🈵️🈵️
![无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第5张]( "无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法步骤图 第5张")
