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一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.81W
一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
杏仁粉 45克
蛋白粉(巧克力味) 20克
可可 5克
1克
香草精(vanilla extract) 少量(3克)
夏威夷果、碧根果碎、坚果碎 10克
巧克力碎(无糖巧克力) 10克
黄油(化开) 10克

一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干的做法  

  1. 食谱更新中,图片近期会更新放上,请稍等。

  2. 把杏仁粉、蛋白粉、可可粉、盐、坚果碎、巧克力碎搅拌在一起

  3. 把鸡蛋黄和蛋白分开,只使用蛋黄,把蛋黄和香草精还有化开的黄油混合在一起,倒入之前的干料中充分混合

  4. 倒入一个干净的食品塑料袋然后挤压成曲奇饼型,拿出放入1000W微波炉45-50秒出炉。凉到室温后可以享用。浓郁的巧克力和坚果味,口感软硬适中。(喜欢脆的可以增加微波炉时间)

  5. 标题图上上面3个就是成品,下面那个大的是需要使用烤箱的松饼,和星巴克的松饼味道有点像哦,要食谱的请看我的松饼食谱。

    一分钟微波炉高蛋白生酮曲奇饼干的做法步骤图 第2张
TAG标签:#曲奇饼 #生酮 #微波炉 #高蛋白 #
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