益处：
滋阴润燥，养心安神。
用料
| 莲子 | 5克 |
| 百合 | 5克 |
| 黄豆 | 20克 |
| 燕麦 | 20克 |
| 冰糖 | 适量 |
| 饮用水 | 900克 |
【健康饮食】莲子百合燕麦豆浆的做法
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「健康饮食」莲子百合燕麦豆浆的烹饪做法，大厨教你详细做法
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