琳子妈妈的厨房之健康果汁篇的烹饪做法，大厨教你详细做法

健康的生活从早餐的一杯高酵、抗免疫力的果汁做起。

用料  

琳子妈妈的厨房之健康果汁篇的做法  

1. 将芒果切丁、胡萝卜切小块一起放入果汁机内，然后倒入水进行快速搅拌成汁。
   芒果、胡萝卜和水的比例是2:2:1

2. 完成。榨好的新鲜果汁一定要马上即时饮用，这样才能发挥鲜蔬果汁最大的功效。