减脂甜品「蓝莓山药泥」无糖无奶的烹饪做法，大厨教你详细做法

一到夏天就，
杨枝甘露双皮奶个个想吃，
果汁、冰淇淋杯杯想要……
赐我一道既清凉甘甜又不会长肉肉的甜品吧~

蓝莓山药简单易做，去除了发胖的原料同样美味～一起来get吧

用料  

减脂甜品【蓝莓山药泥】无糖无奶的做法  

1. 山药上锅蒸至一戳即软

2. 晾凉后装进保鲜袋用勺子压成泥

3. 装盘后加入适量蓝莓酱（我是现买的小包装）喜欢也可以自己熬。点缀新鲜蓝莓。

4. 放入冰箱，馋的时候，随时享用一份清凉不胖的甜品吧

小贴士

山药去皮的时候可用一次性手套或者边削皮边冲水。如果想口感更好山药泥可加入奶油或者牛奶。我平常吃糖不多，也喜欢食材天然糙的口感。以上是根据自己口味改良。