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我的减脂便当🍱30day的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.88W
我的减脂便当🍱30day的做法步骤图

Order 30 bento🍱
早餐:核桃奶+芝士披萨(244cal)
午餐:奥尔良烤翅+黑莓+番茄炒蛋+米(929cal)

用料  

鸡翅 6只
奥尔良腌肉粉 适量

我的减脂便当🍱30day的做法  

  1. 奥尔良烤翅🍖:鸡翅划刀拌入适量奥尔良烤翅粉腌制8-10小时 空气炸锅200度烤15分钟 期间十分钟翻次面

    我的减脂便当🍱30day的做法步骤图 第2张
TAG标签:#减脂 #30day #便当 #
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