Order 42 bento🍱
早餐:小饼干+脱脂牛奶(206cal)
午餐:烤大虾+山楂+红豆粥+辣椒炒扇贝(677cal)
用料
| 辣椒 | 半根 |
| 扇贝肉 | 100克 |
| 料酒 | 2勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
我的减脂便当🍱42day的做法
辣椒炒扇贝🥙:扇贝肉洗净放入开水里加入料酒炒熟捞出 锅烧热倒入扇贝辣椒煸炒后加入酱油耗油盐即可
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我的减脂便当🍱42day的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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