欢迎来到美味咖!
>
没啥厨艺要求,燕麦让我瘦了10+,我只是想创建一道菜谱分享一下。【笑哭】
用料
【5分钟瘦身早餐】燕麦片牛奶的做法
将牛奶倒入容器内放入微波炉普通加热一分四十秒。
取出牛奶加入燕麦片。
搅匀。两分钟后(燕麦相对软化)可食。
小贴士
1.不要将燕麦片和牛奶混合后加热,不然燕麦的口感会被破坏。2.燕麦过多会出现饱腹感过强导致的恶心现象。3.耗时较少是最大优点,解决早上吃啥的烦恼,专注学习工作。
图文推荐
相关文章