方便美味的早餐，开启元气满满的一天🌹
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 纯牛奶 | 100-150克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 水果 | 草莓150克 |
| 碳水 | 南瓜200克 |
上班一人食快捷美味减脂早餐的做法
用奶锅加热牛奶，放入一点红枣，香蕉切小块放里面煮一会就好。这样既能加热牛奶，熟了的香蕉加热后很甜，也可以往里面加一点点纯麦片，丰富口感
![上班一人食快捷美味减脂早餐的做法步骤图 第2张]( "上班一人食快捷美味减脂早餐的做法步骤图 第2张")
洗漱之前，贝贝南瓜上锅蒸，洗漱好护完肤就差不多能吃啦
![上班一人食快捷美味减脂早餐的做法步骤图 第3张]( "上班一人食快捷美味减脂早餐的做法步骤图 第3张")
可以享用早餐啦❤️❤️
![上班一人食快捷美味减脂早餐的做法步骤图 第4张]( "上班一人食快捷美味减脂早餐的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.洗漱之前，草莓用盐水泡上，南瓜蒸上，鸡蛋煮上，预约8分钟就有了糖心蛋🌝🌝
2.所以这顿早餐要花的时间就是煮一下香蕉麦片牛奶，几分钟就可以了，很适合上班的早上
