工作日早餐第2周的做法步骤详细图,操作简单味道好

好了，新一周工作日早餐来啦

用料  

工作日早餐第2周的做法  

1. 周五啦，心情特别好，哈哈哈
   黑豆豆浆：老爸自种的黑豆，黑皮绿芯，前一晚洗净泡水，第二天早上起床放入豆浆机，启动就OK啦
   金枪鱼饭团：大米混合一部分糯米，前一晚洗净泡水，第二天早上沥干水，放入蒸笼蒸熟。甜豆、玉米粒可以稍晚点一起放入蒸熟。利用蒸米饭时间，把金枪鱼罐头打开，拌匀拌碎，加一点酱油调味。等米饭熟后加入，搅拌均匀，捏成团。
   水果：家里有啥吃啥，切切洗洗，搞定

2. 周四，切水果时切到手指，于是今天水果后半部分由D先生搞定
   馒头：是超市买的速冻的，早上起床冰箱里拿出来直接放入蒸笼，水开10分钟搞定
   鸭蛋：和馒头一起入锅，放另一层，一起出锅
   牛奶泡玉米片，稍微加热，温着喝更舒服
   市售火腿肠一根
   橙子2只
   

3. 周三：一周过半啦
   馒头：速冻馒头放入蒸笼，开火上锅
   香肠：自作香肠，全肉型，肥瘦比例1:9，拌入一点点辣椒粉。放另一层和馒头一起蒸熟
   鸭蛋：今天蒸了3只，实际吃了2只，和香肠同一层
   生菜洗好，沥干，准备一点黄豆酱沾沾
   水果：橙子、香蕉

4. 周二：早上起不来起不来
   于是今天简单，黄瓜、香干、红甜椒，混合面条，来一锅素汤面

5. 周一：
   年糕太糍糯了，粘一块去了。
   牛奶泡玉米片
   腰果一把
   市售火腿肠一根
   水果：橙子、香蕉
   

小贴士

这周买了一箱褚橙和一大把香蕉，于是天天橙子、香蕉