🌟有的时候醒来突然想吃燕麦盒子但是头天没泡燕麦就打消了吃的念头,某天突然就想到这样的搭配!!结果惊人!!随时做随时吃!!口感比提前泡的燕麦还要扎实饱满!
🌟比例刚刚好!!巨好吃一起做起来吧
🌟低脂低卡饱腹感强营养丰富
用料
香蕉 | 半根 |
无糖酸奶 | 适量 |
可可粉 | 适量 |
大蓝莓 | 9颗 |
即食黑燕麦 | 适量 |
实验N次口感终于对了的低脂蓝莓可可燕麦盒子㊙️(无需隔夜!!)的做法
全部的食材准备好 没有黑燕麦了用了普通白色
先铺一层燕麦多一点
再铺一层酸奶
香蕉切片铺一层
筛入一层可可粉
重复第一步 铺一层燕麦
再铺一层酸奶
香蕉切片铺一层
筛入可可粉
继续 再来一层燕麦
再来一层酸奶
摆上蓝莓🫐(我少了一个)筛入可可粉静置3-5分钟
挖一大勺!巨巨巨好吃!
口感特别的好!
大满足!
小贴士
-做好后静置3分钟