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🌱菠菜补铁补血,山药健脾养胃、可增强宝宝抵抗力。对于不爱吃菠菜和山药的大宝宝可做成糕点,特别美味,吃一口满满营养。小月龄宝宝可练习咀嚼和吞咽能力,对以后在添加辅食道路上有很大的帮助。
用料
补铁补血菠菜鸡蛋糕(10+)的做法
准备好所需材料。
山药去皮切块(注意戴手套操作,要不手其痒!😛)
菠菜洗净焯水,注意不要煮太久!
鸡蛋、菠菜、山药一起放入料理机。
所有食材打成泥。
倒入碗里。
盖上保鲜膜,用牙签在上面扎小孔。上锅蒸15分钟左右。
放凉后倒出切块装盘。
成品。
以后都会有视频让大家看得更明白。
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