西兰花鸡胸肉(快手减肥增肌)的烹饪做法，大厨教你详细做法

这个真的超方便！！！看起来肉好像挺多的，其实只有几片薄薄的而已，给我撕成丝，看起来就变多了*(^o^)/*

用料  

西兰花鸡胸肉(快手减肥增肌)的做法  

1. 将西兰花和鸡胸肉洗净先，将西兰花和鸡胸肉切好备用(这个过程中可以先用个小锅先烧开水，节约点时间)

2. 水烧开后放入西兰花，等它变绿了熟了再拿出来，放在碟子了沥水放凉，然后把水倒掉。

3. 然后再放入鸡胸肉煮熟，肉色变白煮熟后就可以夹出来了。

4. 顺手摆了个盘，鸡肉本来是一片片的，我为了更入味点就把它撕成丝了。

5. 然后就开始弄酱汁啦（≧∇≦）
   把酱油和老干妈混在一起，然后倒在鸡肉和西兰花上面
   (可以根据自己的口味来弄酱汁也可以)

小贴士

身为一只苦逼的学生狗，休息时间基本很少，我就提前在前一天晚上先把西兰花和鸡胸肉洗好切好，放在冰箱里备用，第二天中午一回到家就可以烧水煮了，弄好都不用10分钟，符合我的时间条件，而且味道也超赞