C罗日常健身餐的做法步骤详细图,操作简单味道好

低脂肪，低热量，高能量。

用料  

C罗日常健身餐的做法  

1. 鸡蛋，鸡胸肉水煮切块

2. 牛油果，甘蓝，切片与橄榄油，柠檬汁搅拌

3. 加入鸡胸肉块，鸡蛋

4. 撒上沙拉酱

小贴士

1.鸡蛋冷水下锅，才能煮出金黄色。
2.鸡胸肉太大，要煮到外面熟透，再切块煮让里面熟透。
3.牛油果最好加隔水热一下，这样吃起来更软。