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红豆薏米祛湿茶(减肥?)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.99W
红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图

没什么,我又胖了,我要开始减肥了

用料  

赤小豆 100克
薏米 100克

红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法  

  1. 准备100g赤小豆

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第2张
  2. 100g薏米

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第3张
  3. 清洗干净

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第4张
  4. 锅烧干

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第5张
  5. 放入赤小豆薏米小火翻炒15~20分钟

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第6张
  6. 翻炒后倒入2.5L清水,大火煮开

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第7张
  7. 煮开后,小火煮15分钟

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第8张
  8. 15分钟后关火,闷15分钟

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第9张
  9. 即可装出饮用。

    红豆薏米祛湿茶(减肥?)的做法步骤图 第10张

小贴士

好好减肥,回家过年

TAG标签:#减肥 #红豆 #祛湿 #薏米 #
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