正宗美味的赤豆薏米祛湿茶怎么做

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这是祛湿健脾的茶，如果体内有寒气的，请把薏米炒一下再煮。因为夏天比较热而我没有寒气，薏米是不炒的，但是其他季节我都稍微炒一下。

特别注意：怕寒凉的，一定要炒一下薏米（炒到闻到米香味就可以）再煮水。特别是春秋冬季。

豆子没有泡过水：煮一小时
泡过水的：煮半小时

用料  

赤豆薏米祛湿茶的做法  

1. 一定要赤小豆（长的），不要红豆（圆的）

2. 洗干净

3. 放入养生壶，加水，煮一小时

4. 一小时后水位从1.2升降低到1升，薏米也开花，可以和了

5. 每天量不要多，两杯左右，薏米和赤豆也吃掉，祛湿很有用

6. 怕寒凉的，一定要炒一下薏米（炒到闻到米香味就可以）再煮水。特别是春秋冬季