用料
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 100克 |
燕麦 | 一碗 |
香蕉 | 1~2根 |
低脂低糖高蛋白的香蕉松饼的做法
准备好四种食材。
所有食材一股脑倒进破壁机里,用粉碎功能搅拌两分钟。
把破壁机里的燕麦糊倒到碗里,用一块毛巾手绢垫着把碗里的气泡震出来。
锅烧热开小火,刷一层薄薄的橄榄油或者椰子油,把燕麦糊倒进去。想吃多大的松饼就倒多少油,然后趁面糊还没干撒一些爱吃的果干,不撒也可以。
看松饼表面差不多干了就翻面,翻过来之后用锅铲稍微压一压,让松饼表面能够受热均匀。
假如想吃小松饼就用勺子挖面糊,这种一口一个的小松饼用一勺面糊就可以了,最后一勺面糊倒好的时候,第一个小松饼就可以翻面啦。
松软可口的小松饼完成啦!刚做好热乎乎的时候最好吃了。
小贴士
不想吃香蕉的话换成其他水果也可以,想吃什么就用什么水果。