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石斛花旗参润肺养颜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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石斛花旗参润肺养颜汤的做法步骤图

石斛十大仙草之一,配上花旗参清肺毒养颜,每周一次,从内到外的健康美丽。

用料  

铁皮石斛 8—10粒
花旗参 1—2条
南北杏仁 十来颗
蜜枣 2颗
桂圆干 2颗
枸杞 8-10粒
瘦肉 1斤
雪梨 1个
3片

石斛花旗参润肺养颜汤的做法  

  1. 将药材简单用清水冲洗一遍。

    石斛花旗参润肺养颜汤的做法步骤图 第2张
  2. 煮一锅热水,水滚后瘦肉放进去出水,连同两片姜,加肉后待水再滚起即捞起切块待用。

    石斛花旗参润肺养颜汤的做法步骤图 第3张
  3. 煮半锅纯净水,水滚后把药材放进去,小火煮20分钟。

    石斛花旗参润肺养颜汤的做法步骤图 第4张
  4. 20分钟后捞起石斛和花旗参,剪碎,连同瘦肉一起放进汤里,水滚后小火30分钟。

    石斛花旗参润肺养颜汤的做法步骤图 第5张
  5. 30分钟后,把切块去皮的雪梨加进去,水滚后小火煲40分钟,大功告成。

    石斛花旗参润肺养颜汤的做法步骤图 第6张

小贴士

不用加任何调味料,汤煲好后5分钟再揭开盖子饮用,更美味

TAG标签:#石斛 #润肺 #养颜 #花旗参 #
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