石斛十大仙草之一,配上花旗参清肺毒养颜,每周一次,从内到外的健康美丽。
用料
铁皮石斛 | 8—10粒 |
花旗参 | 1—2条 |
南北杏仁 | 十来颗 |
蜜枣 | 2颗 |
桂圆干 | 2颗 |
枸杞 | 8-10粒 |
瘦肉 | 1斤 |
雪梨 | 1个 |
姜 | 3片 |
石斛花旗参润肺养颜汤的做法
将药材简单用清水冲洗一遍。
煮一锅热水,水滚后瘦肉放进去出水,连同两片姜,加肉后待水再滚起即捞起切块待用。
煮半锅纯净水,水滚后把药材放进去,小火煮20分钟。
20分钟后捞起石斛和花旗参,剪碎,连同瘦肉一起放进汤里,水滚后小火30分钟。
30分钟后,把切块去皮的雪梨加进去,水滚后小火煲40分钟,大功告成。
小贴士