我做菜不喜欢做太复杂的,感觉脑子不够用,尽可能在好吃的前提下精简材料和步骤。这个焖羊肉第一次煮,感觉还ok。记录下来。
真是一把泪,编辑好了,竟然没保存,全没了,又只能重新再写一次菜单。
用料
羊肉 | 750克 |
白蔗 | 2节(选又矮又胖的) |
马蹄 | 15个 |
胡萝卜(削皮) | 1根 |
干腐竹 | 200克 |
姜(去皮) | 15片 |
柱候酱 | 2tps |
陈皮 | 3分之二只 |
生抽、白酒、盐 | 适量 |
这个菜谱不放糖 | 0克 |
粤式支竹羊肉煲的做法
羊肉砍好,冷水下锅煮出血水,装盘待用。其他食材如图备好。
热锅热油爆香姜片。
加入羊肉,大火爆炒,炒到羊肉紧实溅入白酒50ML,马上盖上锅盖焖15秒后,再加入生抽翻炒均匀。
加入白蔗、马蹄、陈皮、盐、柱侯酱,没过食材的热水(这里要焖90分钟左右,要放够水),盖上锅盖,中小火焖煮。焖了一小时后,加入红萝卜。这个很容易熟,煮半小时足够了。
用筷子插羊肉,如果能轻松插透,说明羊肉熟了。取多功能网红锅,锅底铺满泡发好的腐竹,把整锅羊肉倒进功能锅,插上电,中火煮开即可整锅上桌开搓了。
如果嫌麻烦,也可以把腐竹倒入原锅,煮到腐竹变软即可食用。最好吃的是腐竹,吸足了羊肉汁。
大块朵颐,不亦乐乎?哼,少了一把香菜!
小贴士
1、这个菜谱不放糖。马蹄白蔗红萝卜已经够甜了,它们可以中和羊肉的燥热,做到平补。
2、不用放五香八角等香料了,这些香料都是大热的,小朋友和热底的朋友吃了会大半夜睡不着觉了。
3、吃到最后,加点热水,再来一把面条,这个就是顶配了呀。