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减脂餐7:低脂版麦香鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂餐7:低脂版麦香鸡块的做法步骤图

用料  

土豆 一个
鸡胸肉 一块
鸡蛋 一个
淀粉 两勺
黑胡椒 适量

减脂餐7:低脂版麦香鸡块的做法  

  1. 鸡胸肉用30秒速度10打成泥,加入熟后烧放凉点的土豆,倒入一个鸡蛋,加一勺蒜末、一勺生抽、少许黑胡椒粉,2勺淀粉速度3-6一分钟搅拌均匀

    减脂餐7:低脂版麦香鸡块的做法步骤图 第2张
  2. 将烤盘锡纸上刷点油,防粘,鸡胸肉泥分好一块块,
    入烤箱210度15分钟翻个面再烤10分钟即可

    减脂餐7:低脂版麦香鸡块的做法步骤图 第3张
  3. 美味的麦香鸡块出炉啦,配上祛湿茶,美美哒减脂早餐👍

    减脂餐7:低脂版麦香鸡块的做法步骤图 第4张
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