此款汤水具有清热消暑、正气解毒、利尿消肿、滋阴润燥、恢复体力之功效;特别适宜汗多疲劳、小便不利、肾病、水肿者。
夏季人易出汗、消耗大,既想补充水分,又要补充营养,喝汤就再适合不过了。
(2-3人份)
节瓜:性平味甘、健脾利水。
眉豆:健脾利湿。
姜丝:辛散、养阳气。
排骨、江瑶柱:滋阴补肾、健脾和胃,营养丰富、味道鲜美。
用料
节瓜 | 1条 |
猪骨 | 400克 |
瑶柱 | 13粒 |
眉豆 | 1小爪 |
蜜枣 | 2-3个 |
生姜 | 3片 |
盐 | 适量 |
广式靓汤(五)清热、消暑节瓜排骨瑶柱汤的做法
排骨洗净绰水备用
节瓜洗净刨皮切小块备用
眉豆、瑶柱洗净后泡水十分钟左右,
将绰水后的排骨,节瓜、眉豆、瑶柱加两三粒蜜枣及三片生姜倒入电饭锅,加入4-5碗水,按煲汤键即可。
用气煲汤的则把所有材料倒入瓦煲中后加稍微多点的水,需大火煲滚后转下火煲一个半小时左右
出锅前加一小勺盐调味即可。