家里有现成的材料,所以一时兴起就做了
用料
黑豆150 | 克 |
核桃100 | 克 |
黑芝麻220 | 克 |
黑桑葚100 | 克 |
黑米100 | 克 |
蜂蜜 | 200克 |
家庭版养肾乌发丸的做法
黑豆是之前买的熟黑豆。(之前当零食吃的)
把材料炒一遍。有烤箱也可以使用烤箱破壁机打成粉(这个是黑米,桑葚,核桃混合打的)
打好的黑豆粉
打好的黑芝麻粉
把蜂蜜烧开,冒泡就可以了
然后把所有材料倒下去混合好。攥成小球,大概每个10克这样。
成品!中间我有用糯米纸包了之后才用糖果纸包
小贴士
黑芝麻,桑葚我都提前洗了,拿去晒干了之后才炒的。黑米是早上泡了,下午才开始做的