低卡鸡丝蒿子杆的做法步骤详细图,操作简单味道好

最近在减肥^_^
要保证绿色蔬菜摄入
又要保证蛋白的摄入
体测还被说要增加肉质品摄入……
说实话不太喜欢那些水煮的东西
鸡胸总是简单吃法也没乐趣
还是简单家常做法比较适口

用料  

低卡鸡丝蒿子杆的做法  

1. 所有材料切好备用

2. 最好用不粘锅，少放一点油就可以了。先把鸡肉炒熟，再放入蒿子杆，变色后放入蒜末，一分钟左右出锅～就可以了～

3. 这样吃蔬菜，肉，蛋，饮料都有了^_^

小贴士

我今天忘记预约煮杂粮饭了，就吃的早餐的黑麦面包～不过还好^_^