迷迭香煎三文鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好

爱的料理，不需要复杂的调味，只需要新鲜的食材和美丽的心意。用金龙鱼橄榄调和油煎三文鱼真是个不错的选择，不但比纯橄榄油烟点高，更适合高温烹饪，又含有多种植物油的丰富营养，给我提供了一个很完美的选择。

用料  

迷迭香煎三文鱼的做法  

1. 三文鱼自然解冻，撒上一层细盐一层糖，完全包裹住，腌制二十分钟

2. 然后用冰水洗掉盐糖

3. 放到厨房纸上吸干水分，一剖成两半

4. 不粘锅烧热，淋上一点橄榄调和油，放入三文鱼中火煎，每个面都要煎到

5. 把迷迭香也放进去一起煎，也可以用干的迷迭香碎代替，还要撒一点黑胡椒碎

6. 两三分钟后三文鱼两面金黄，放入黄油增添风味，三文鱼在黄油里打个滚就可以了

7. 盘子里挤一点芥末沙拉酱或者任意你喜欢的酱汁，用小勺抹开，放上一片海苔

8. 摆上煎好的三文鱼，再用小番茄等杂蔬略做装饰即可