必须分享一款超美味超健康的全麦苹果麦芬,无糖无油配方,一个只有70卡,就算当宵夜吃都0负担,而且全麦配方饱腹感十足。刚刚吃了一个刚出炉的,口感松软,苹果软软甜甜的,非常美味,特别适合喜爱甜食和面食又怕胖的女神以及减脂期的健身爱好者。
用料
苹果 | 1个 |
全麦面粉 | 100g |
甜菊糖 | 4包 |
泡打粉 | 5g |
盐 | 1.5g |
鸡蛋 | 1个 |
低脂牛奶 | 80g |
全麦无糖无油苹果麦芬的做法
粉类混合均匀
加入打散的鸡蛋和牛奶
加入切成小块的苹果
搅拌到没有干粉即可,不要过度搅拌
混合物倒入麦芬杯,2/3满,大概可以做7个
烤箱200度(提前预热),烤15分钟