10分钟搞定🎄圣诞花环面‼️低脂饱腹高蛋白的烹饪做法，大厨教你详细做法

👩‍🍳减脂星人的圣诞来啦‼️低脂套餐了解下‼️圣诞花环面（奶油鸡肉菠菜面）➕丝绒蛋糕杯，低脂高蛋白，节日快乐掉秤‼️
💕都是常见食材｜快手0难度｜10分钟就ok
🌈营养饱腹，超超超级好吃‼️减脂、健身、懒人、奶油意面、面条星人冲‼️

用料  

10分钟搞定🎄圣诞花环面‼️低脂饱腹高蛋白的做法  

1. 🍃食材（318卡/盘 ）：
   低脂小青面50g
   鸡胸肉丁50g（火腿、虾仁都可）
   低脂芝士1片
   脱脂牛奶50ml
   菠菜、黑胡椒、盐适量
   🌈：表面撒些帕玛森芝士更好吃

2. 👆

3. 摆盘真的超级简单，比绕树简单😂手残党可以试试花环呀，氛围感直接拉满！

4. 食材简单，美味不简单‼️
   低脂绿色面配上红色蛋糕杯（碳水➕甜品），才是圣诞标配‼️面条是魔芋粉做的、蛋糕是椰子粉做的，一定要试，好吃好做不长胖‼️