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🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.28W
🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图

🌵减肥减脂期必备✅一个顶饱,好吃又不腻,简单易学。🌈吃饱饱,没烦恼!

用料  

鸡蛋 2个
牛肉
生菜
西红柿
鸡胸肉
黄瓜

🔥减脂菜 🥬【关晓彤版蔬菜三明治】的做法  

  1. ️➡️➡️

    🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第2张
  2. ️牛肉、鸡胸肉用生抽,蚝油,盐🧂黑胡椒腌制十分钟后煎熟,鸡蛋煎熟,番茄切片,黄瓜切片,备用。

    🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第3张
  3. ️保鲜膜上放,生菜,鸡蛋,牛肉,番茄,然后再放生菜,包裹结实即可。

    🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第4张
  4. ️保鲜膜上放,生菜,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,黄瓜🥒,然后再放生菜,包裹结实即可。

    🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第5张
TAG标签:#蔬菜 #减脂 #三明治 #关晓彤 #
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