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🌵减肥减脂期必备✅一个顶饱,好吃又不腻,简单易学。🌈吃饱饱,没烦恼!
用料
🔥减脂菜 🥬【关晓彤版蔬菜三明治】的做法
️➡️➡️
️牛肉、鸡胸肉用生抽,蚝油,盐🧂黑胡椒腌制十分钟后煎熟,鸡蛋煎熟,番茄切片,黄瓜切片,备用。
️保鲜膜上放,生菜,鸡蛋,牛肉,番茄,然后再放生菜,包裹结实即可。
️保鲜膜上放,生菜,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,黄瓜🥒,然后再放生菜,包裹结实即可。
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