关晓彤同款蔬菜三明治🥪减脂必备的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

关晓彤同款蔬菜三明治🥪减脂必备的做法  

1. 1⃣️准备两片包菜叶，一个鸡蛋，一个西红柿，一块鸡胸肉
   2⃣️包菜叶开水烫熟过一遍凉水，备用
   3⃣️鸡蛋煎一下，鸡胸肉加盐胡椒粉辣椒面老抽生抽腌制10分钟，下锅煎熟备用（我用的是即食的所以就没有煎）西红柿切片
   4⃣️将包菜叶放在保鲜膜上，放上西红柿片，煎蛋，鸡胸肉，然后卷起来，用保鲜膜包紧，对半切开就可以啦
   特别适合减肥的宝宝

小贴士

也可以用生菜叶子哈，就不用煮了