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土豆泥🥔低脂健康主食的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.16W
土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图

用料  

小土豆 2个
牛奶 适量
适量
白胡椒粉 适量
玉米 适量
青豆 适量
萝卜 适量
鸡蛋 1个

土豆泥🥔低脂健康主食的做法  

  1. 准备好食材 全部上锅

    土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第2张
  2. 蒸熟后土豆压成泥 加适量牛奶🥛一点盐🧂一点白胡椒粉搅拌均匀

    土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋切块加入土豆泥 再放入青豆粒 玉米粒 胡萝卜粒 搅拌均匀就完成了 这一大碗真的超级顶 我分了两顿吃的😂吃土豆泥了就不用再吃其他主食了 土豆青豆玉米都是碳水就是主食了 低脂版的不用加沙拉酱 不过不怕胖喜欢吃的也可以自己加 随自己口味嘛喜欢什么都可以加 自己吃的快乐才最开心嘛🌚
    好啦 可以开吃啦啦啦啦😋

    土豆泥🥔低脂健康主食的做法步骤图 第4张
TAG标签:#健康 #低脂 #主食 #土豆泥 #
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