时间：约10-15分钟
难度：零厨艺✌️
份量：1人份
用料
| 燕麦粥 | |
| 燕麦片 | 30g |
| 牛奶 | 50ml |
| 蜂蜜 | 8g |
| 配料 | |
| 香蕉 | 0.5根 |
| 酸奶 | 100g |
| 装饰 | |
| 草莓 | 1个 |
| 香蕉 | 0.5根 |
| 坚果 | 适量 |
隔夜燕麦减脂粥的做法
准备一个干净的容器，里面放入燕麦片、牛奶、蜂蜜，盖上盖子或者封上保鲜膜，放入冰箱冷藏过夜。
![隔夜燕麦减脂粥的做法图解 做法步骤 第2张]( "隔夜燕麦减脂粥的做法图解 做法步骤 第2张")
取出冷藏过夜的燕麦，半根香蕉用叉子压成泥，和酸奶一起放入燕麦粥里搅拌均匀。
![隔夜燕麦减脂粥的做法图解 做法步骤 第3张]( "隔夜燕麦减脂粥的做法图解 做法步骤 第3张")
把燕麦粥倒入碗里（也可不倒），摆上香蕉片、草莓片、坚果碎。
![隔夜燕麦减脂粥的做法图解 做法步骤 第4张]( "隔夜燕麦减脂粥的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
燕麦片可以根据自己喜欢随意选择，生燕麦片泡出的更韧，即食燕麦泡出的更浓稠绵软。
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