香煎鸡胸脯肉的做法步骤详细图,操作简单味道好

简单 美味 健身 的食谱

用料  

香煎鸡胸脯肉的做法  

1. 鸡胸肉切片 食指差不多厚度

2. 加入适量的 橄榄油 蒜粉 黑胡椒粉 海盐 百里香。
   用手抓匀
   腌制半小时以上

3. 开火，煎锅预热
   放入腌制好了的鸡胸脯肉，
   一面2min左右，
   煎到表面金黄，就可以了。