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香煎鸡胸肉(蒜香+蜂蜜)的烹饪做法,大厨教你详细做法
香煎鸡胸肉(蒜香+蜂蜜)的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
盐 | 2勺 |
黑胡椒碎 | 2勺 |
大蒜 | 4瓣 |
枫糖浆 | 2勺 |
BBQ烤肉酱(蜂蜜+烟熏) | 1勺 |
橄榄油 | 少许 |
香煎鸡胸肉(蒜香+蜂蜜)的做法
超市买的鸡胸肉一块,略厚,从中间横切成两片
撒盐和黑胡椒粉,按摩一会儿,静置10分钟左右,可以根据自己口味增减~
蒜捣碎,混合烤肉酱和枫糖浆,加少许橄榄油,按摩一会儿
用保鲜膜包裹,放入冰箱冷藏室腌制过夜
煎的时候放橄榄油或者花生油都可,注意全程小火,盖好盖子闷着煎
煎的过程中可以切开看看,肉质变白就煎好了
搭配土司片和生菜,或者卷饼吃都不错~
沙拉我配的芥末蛋黄酱tb搜就可以
味道和肯德基的奥尔良烤肉很像😂