《南瓜燕麦棒🎃》无油低热量减脂小零食🍱的烹饪做法，大厨教你详细做法

减脂期间也可以吃的小零食～

用料  

《南瓜燕麦棒🎃》无油低热量减脂小零食🍱的做法  

1. 准备一个南瓜🎃洗净去皮切成块～

2. 切成块放入蒸锅蒸20分钟，直至蒸软～

3. 蒸软后的样子～

4. 碾碎南瓜，加入一个鸡蛋🥚，一些燕麦，100毫升牛奶～

5. 将他们搅拌均匀后，根据自己的口味加一些蜂蜜，我加了4勺～喜欢吃坚果和蔓越莓的朋友可以此处还可以加一些～

6. 放入烤盘压平，烤箱预热180度，烤大约30分钟，根据厚度灵活设定时间～

7. 金黄酥脆的南瓜燕麦棒出炉啦！超好吃脆脆哒～做好的燕麦棒要密封保存起来，常温下可以吃3天哦～

8. 切成小块～真香！