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油醋汁虾仁时蔬沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.38W
油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图

伴着夏日的到来,一碗不油腻的轻食沙拉是最好的晚餐,营养丰富又色香味俱佳,关键是油醋汁加虾仁和时蔬的搭配,还不用担心长胖,简直太棒了!

用料  

黄瓜 半根
虾仁 15只
生菜 半颗
紫甘蓝 2片
青豆 20克
玉米粒 10克
荷兰豆 6片
西兰花 30克
禾然有机米香料 1勺
六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 2勺
橄榄油 2勺
蜂蜜 1勺
黑胡椒 3克
香醋 1勺

油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法  

  1. 准备食材,洗净备用;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 虾加入禾然有机米香料酒焯水后捞出,放入冷开水中,可以让虾肉更加Q弹;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 青豆、玉米粒焯水;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 西兰花、荷兰豆焯水;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 将沥水后黄瓜切块;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 将沥水后的生菜、紫甘蓝切丝;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第7张
  7. 加入切好的时蔬和虾仁;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第8张
  8. 加入黄瓜和玉米粒;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第9张
  9. 依次加入酱油、醋、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒,调好油醋汁,倒入沙拉碗;

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第10张
  10. 拌好后,一碗0负担的油醋汁虾仁时蔬沙拉就搞定啦,简单又快手

    油醋汁虾仁时蔬沙拉的做法步骤图 第11张

小贴士

0负担的油醋汁,大家可以根据自己口味喜好调制

TAG标签:#油醋 #虾仁 #沙拉 #时蔬 #
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