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减脂蔬果沙拉(油醋汁)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂蔬果沙拉(油醋汁)的做法步骤图

夏天到了,从地里收点菜做个简单的蔬果沙拉吧(^~^)

减脂必备,有颜有料,不追求减脂的话,可以把油醋汁换成沙拉酱焙煎芝麻口味,更好吃哦(´-ω-`)

用料  

圣女果 10个
樱桃萝卜 5个
苦菊 半颗
生菜 1颗
芝麻菜 2—3颗
紫甘蓝 1小块
小梨子 1个
橄榄 1大勺
2大勺
1小撮
1小撮

减脂蔬果沙拉(油醋汁)的做法  

  1. 将所有蔬果洗净备用。圣女果切半,樱桃萝卜切片,紫甘蓝切丝,梨切小块,其余蔬菜切段。

  2. 准备油醋汁。油:醋=1:2,如果觉得酸,可以减少点醋的量,再加一小撮盐和一小撮糖,混匀

  3. 最后将蔬果和油醋汁拌匀,装盘

    减脂蔬果沙拉(油醋汁)的做法步骤图 第2张
TAG标签:#油醋 #蔬果 #沙拉 #减脂 #
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