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无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.13W
无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图

减脂期又馋,怎么办呢?
试一下这个没负罪感的饼干
附上热量表

用料  

燕麦 40克
鸡蛋 1个
奇亚籽 10克
魔芋粉(即食) 50克
赤藓糖醇 10~20克
可可粉(可不加) 10克

无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法  

  1. 全部材料用刮刀拌匀,超粘,不要用手

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 放在油纸上擀开,大约1厘米厚

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第3张
  3. 放入170度预热好的烤箱内烤10分钟

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第4张
  4. 拿出来切成小块

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第5张
  5. 再放入烤箱170度烤10到15分钟

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第6张
  6. 看好火侯,别焦了

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第7张

小贴士

太简单快手了,不懂再留言哈

TAG标签:#无油 #低热量 #低卡 #魔芋 #无糖 #
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