这是一道超级快手的饭，鳗鲡堂的蒲烧烤鳗鱼段，非常美味！多种加热方式很方便，各类人群都非常适合！加上藜麦，营养更上一筹！
用料
| 鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼 | 100g |
| 大米 | 适量 |
| 藜麦 | 适量 |
| 葱段 | 适量 |
| 生菜 | 2片 |
鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法
首先鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼提前一晚上放冷藏室回温解冻
![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第2张]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第2张")
大米和藜麦洗干净，加入适量的水煮熟成藜麦米饭
![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第3张]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第3张")
这是解冻好的鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼，是不是很有食欲😋😋
![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第4张]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第4张")
把藜麦米饭盛到碟中（可以放微波炉的餐具都可以），在饭上面放上鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼，然后放微波炉叮1分钟到1.5分钟左右
![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第5张]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第5张")
拿出来撒上葱花
![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第6张]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第6张")
再放上两片烫熟的生菜，美味的鳗鱼藜麦饭就完成啦
![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第7张]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第7张")
这鳗鱼看起来超级美味，配上广氏菠萝啤还真不错😋😋
![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第8张]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤图 第8张")
小贴士
鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼，除了微波炉叮，还可以烤箱预热220度后烤2-3分钟，也可以放沸水里加热5分钟！！更推荐微波炉加热法，方便快捷，还保留了鳗鱼的鲜味！大家做起来吧
