风靡ins的隔夜燕麦酸奶杯，健康减脂就吃它！的烹饪做法，大厨教你详细做法

看了好多明星都有尝试燕麦杯，感觉应该很好吃的样子，最关键的是脂肪含量很低，饱腹感又强，很适合当做早餐来吃。

用料  

风靡ins的隔夜燕麦酸奶杯，健康减脂就吃它！的做法  

1. 1⃣️模具底部先铺上一层燕麦

2. 2⃣️再倒入浓稠一点的酸奶

3. 3⃣️再铺一层燕麦和酸奶，放一点蓝莓和香蕉片

4. 4⃣️黑巧克力加一点点黄油和炼乳隔热水融化，也铺在酸奶上面，最后再撒一点杏仁片，盖盖放入冰箱冷藏过夜，第二天就能拿出来吃啦

5. 这杯是香蕉🍌+蓝莓🫐

6. 巧克力🍫+杏仁片🌰

7. 口感很丰富

8. 就像在吃巧克力味冰淇淋一样

小贴士

我觉得食材和用量都不是固定的，也可以放香蕉、亚麻籽之类的低卡食材，一层一层往上叠加就可以啦。