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减肥第28天瘦12.9斤,前两天都是刷脂美食的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥第28天瘦12.9斤,前两天都是刷脂美食的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
人气:1.63W
用料
早餐
火腿一根30克
鸡肉
方块20克
午餐
肉
饭
菜比列112
晚餐
黑之养150毫升半碗加黄瓜炒蛋
减肥第28天瘦12.9斤,前两天都是刷脂美食的做法
早餐
今日又有新食物吃咯
鸡肉方块,
配
全麦
面包真香
午餐
要均匀吃饭肉菜,比列112
晚餐
黑之养买无糖款 感觉甜度也够了。
小贴士
减肥可以吃火腿 核桃
芝麻
糊真好
TAG标签:
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刷脂
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天瘦
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减肥第28天瘦129斤
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前两天都是刷脂美食
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