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用料
减脂期(或者减肥)鸡胸肉 嫩嫩的的做法
鸡胸肉解冻切片 姜切片
碗里放 姜片 耗油 酱油 花椒粉 辣椒面 掺点水
腌一会(腌不腌都行) 找个盘子切片的鸡胸肉平铺 调料倒进去
微波炉七八分钟
小贴士
完全不存在不会 只要时间掐的准 不会老
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