🌹独家减脂期低卡泰式风味拌三丝（大胆的吃，大胆的减脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法

大胆的吃，大胆的减脂。保证你一吃就爱上，饱腹感十足，鲜辣完美地融入酸甜之中，同时透出热带水果特有的清香。正宗泰式风味，轻辣开胃。吃到撑也无负担，做法超级简单。喜欢的宝贝们用你的小手试试吧！

用料  

🌹独家减脂期低卡泰式风味拌三丝（大胆的吃，大胆的减脂）的做法  

1. 海带苗、豆腐皮、笋切成丝。我这笋是春天水超好凉在冰箱。没有的宝贝可以用黄瓜丝代替。海带苗没有可以用海带或裙带菜代替。但不管是海带苗或海带或裙带菜必须有一样，不能用其它代替了。这是减脂的关键，切记！

2. 马克西姆锅烧开水加入三丝，烧滚一分钟。

3. 倒入净水中冲凉，这也是关键。这样三丝才能脆爽。如果有🧊冰块再加些冰块更好。

4. 沥干水分装盘，要请味好美泰式甜辣酱上场啦。

5. 一勺泰式甜辣酱，一勺生抽，洒点白熟芝麻，滴几滴芝麻油。如果你想减脂效果更好，白芝芝麻和芝麻油省略也可。我就这么干过。😄

6. 拌均匀，和马克西姆锅和泰式甜辣酱留个影。偶家的小猫一定要让它上镜啦！

小贴士

开吃啦.大胆的吃，大胆的减脂吧。