用料
| 牛肉 | 150克 |
| 鸡腿肉 | 3只 |
| 糙米 | 800克 |
| 藜麦 | 300克 |
| 粽叶 | 40片 |
| 棉绳 | 5米 |
先把糙米和藜麦泡水2-3小时(我自己加了一点点小米）
![低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
泡好后把水倒掉再混匀在一起
![低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡腿肉和牛肉按自己喜好腌制一夜入味(我这里牛肉和鸡腿肉一半五香味，一半加了生抽老抽蚝油）
![低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
粽叶泡6-8小时，清洗干净和棉线一起煮5分钟
![低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
所有材料准备好就可以包啦。我第一次包，包得巨丑，还好煮的时候漏的问题不大
![低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
这个是我眼里最漂亮的一个哈哈哈
![低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
图上这个是还没完全冷却时拆开的，完全冷却后粘性还是可以的，冷却后可以放冷冻保存，吃的时候拿出来隔水加热20分钟即可。
![低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂减肥杂粮粽子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
端午节来临，对咸粽子热爱的我，又想控制热量，只能自己动手做杂粮粽子了。喜欢的小可爱们可以动手做起来哦
