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超嫩入味减脂鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

美味咖 人气:2.3W
超嫩入味减脂鸡胸的做法步骤图,怎么做好吃

为了减脂又好吃,可以说深入研究了很久,终于研发了这款疑似串串香口感的无油鸡胸肉,入味滑嫩让减脂鸡胸走上人生巅峰🚀🏋🏻

用料  

鸡胸肉 1块
一丢丢(不要多会咸)
便宜的可以多一点
黑胡椒 研磨黑椒适量
孜然粉 撒薄一层
生抽 适量提鲜

超嫩入味减脂鸡胸的做法  

  1. 鸡胸切块或适中薄片都可以,用料酒,盐,胡椒粉,孜然粉,爱辣的也可放适量辣椒粉,腌制,短则一小时,长则一夜。

    超嫩入味减脂鸡胸的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 腌制好的鸡胸,连腌制过程中出的汁一起放平底锅煎,不用加油,下锅后放蒜泥,迅速盖上盖儿闷,利用气把肉蒸熟。

    超嫩入味减脂鸡胸的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 然后配上喜欢的蔬菜水果饮料,开心的吃吧😊

    超嫩入味减脂鸡胸的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

细心的话,在腌制前,用便宜的料酒抓鸡肉,抓出黏液,然后过水清洗,洗完再腌制,肉的腥味会去除的更彻底,口感更香哦🌞
还有,趁热吃😸

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